الرئيسية
البوابة
أحدث الصور
التسجيل
دخولمهم لكل من يستخدم الكمبيوتر
2 مشترك
صفحة 1 من اصل 1
مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر
من طرف الياسمين البلدي الأحد 17 يناير 2010, 11:08 pm
مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر
قد يسبب الاستخدام السيء للكمبيوتر أعراض النفق الرسغي وهو مرض يصيب الأعصاب في اليد .
الطريقة الصحيحة
للإستخدام هي التي باللون الأخضرتمارين لليدين اذا احسست بالتعب او كنت
تستخدم الكمبيوتر لفترات طويلة
أعراض متلازمة النفق الرسغي
ألم عند معصم اليد قد يمتد إلى المرفق يزداد الألم و الوخز أثناء الليل،
فيمكن أن يؤدى الألم إلى الاستيقاظ من النوم.
يزداد الألم كلما زاد استعمال اليد. و كذلك كلما كانت اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم.
قد يحدث ضعف في الأصابع مع مرور الوقت و تصبح قبضة اليد ضعيفة
التشخيص
يقوم الطبيب بتشخيص متلازمة النفق الرسغي عن طريق :
شكوى المريض من الألم و الوخز باليدين و الأصابع
الشعور بألم و وخز و خدر في اليد و الأصابع جميعا ( الإبهام، السبابة، الوسطى، البنصر) ما عدا الخنصر
عند النقر على الرسغ يشعر المريض بألم أو إحساس كأن صدمة كهربائية.
عند جعل اليد في مستوى منخفض عن باقي الجسم، يزداد الشعور بالوخز و الألم.
قديحتاج الطبيب إلى أجراء بعض الاختبارات للعصب و عضلات اليد
في
بعض الحالات يتم عمل أشعة عادية على رسغ اليد لتشخيص التهاب المفاصل أو وجود كسر
بعض التمارين الحركيه في الصوره
والله الشافي المعافي
والله الشافي المعافي
الياسمين البلدي- مشرفة المنتدى العام
- عدد المساهمات : 1387
تاريخ التسجيل : 01/12/2009
العمر : 65
الموقع : سوريا
رد: مهم لكل من يستخدم الكمبيوتر
من طرف أبو عمرو الإثنين 18 يناير 2010, 3:29 am
بارك الله فيكي على الموضوع الرائع
أبو عمرو- المشـرف العام للمنتـدى
- عدد المساهمات : 1380
تاريخ التسجيل : 12/06/2009
العمر : 48 -
مواضيع مماثلةصفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى