الضغط العصبي

أخطر ما في الضغط العصبي هو أنه يتغلغل في حياتنا اليومية
ونعتاده بشكل لا يمكننا من اكتشافه أو تحديد مدى أثره و التعامل معه
فيمكنه التأثير بشكل سلبي كبيرعلى حياتك دون أن تشعر ويمكن أن تعاني من مشاكل صحية ونفسية جمة
ويكون سببها الأساسي هو التوتر والضغط العصبي المتواصل لذا وجب أن نعرف عن أعراضه
حتى نتفادى علاجات غير مجدية لمشاكل صحية أساسها الضغط العصبي
والجدول التالي يوضح أكثر الأعراض شيوعاً

الضغط العصبي Stress-symptoms

*********************************
ولكن كيف نعرف ما إذا كان توترنا مضر و يتخطى الحدود المعقولة؟
كل شخص منا يختلف عن الآخر في الاستجابة للمؤثرات من حوله كما وضحنا
وكما يتفاوت رد الفعل تتفاوت أيضاً مدى قابلية الإنسان لإحتمال ما يحدث أمامه
فهناك من يتأثر بالضغوط البسيطة فيتوتر بشدة وتتدهور حالته النفسية والصحية بسرعة،
وهناك من يستطيع تحمل ما لا يحتمل
الضغط العصبي Get-2-2010-48zno68v