إختبارات صحيه بسيطه

إليك سيدتي

مجموعة من الخطوات البسيطة التي يجب أن نتبعها

-اختبار اللسان:

اخرجي لسانك، وإذا لاحظت وجود أي بقع على مؤخرته أو على الجانبين

فإن ذلك علامة على وجود إصابة فطرية في الفم والحلق.

وإذا لاحظت وجود نتوءات أو قرحة لم تندمل لمدة أسابيع، فيجب عليك

أن تذهبي إلى طبيب الأمراض النسائية من أجل تحديد هوية هذا الورم.

- اختبار العين :

إذا قمت بجذب الجفن السفلي للعين إلى أسفل وظهر لونه شاحبا وليس أحمر وردي

فهذا قد يعني أنك تعانين من فقر الدم. وإذا كان بياض العيون مائلاً إلى اللون الأصفر

فهذا يعني الإصابة بداء الصفراء. والحلقة الرمادية حول بياض العيون

تؤشر إلى ارتفاع مستوى الكولسترول في الدم.

- اختبار الجلد :

إذا كان لديك بقع كثيرة على الجلد، فهذا يعني وجود حالة من عدم التوازن الهرموني

والذي قد يؤدي إلى التهاب المبيضين. وإذا كان لون أنفك أحمر

فهذا يعني الإصابة بحب الشباب وهو نوع من التهابات الجلد المزمنة.

- اختبار التنفس :

صعوبات التنفس من الممكن أن تكون علامة لأمراض اللثة أو ناتجة

عن عدم العناية بالفم، أو ضعف في جهاز المناعة، أو الوقوع فريسة للتوتر

كما أن حشوات الأسنان غير المناسبة لها دور في ذلك.

ومن المهم متابعة عملية التنفس شهيقًا وزفيراً والتأكد من حدوثها بشكل طبيعي

حيث أن وجود صعوبات قد يكون مؤشراً لوجود قصور صحي معين.

- اختبار الثدي:

أهم شيء هو ملاحظة أي تغيرات قد تحدث مع مرور الزمن،

وحاولي أن تحددي شكل الثديين أمام المرآة وتتحسسيهما مرات عدة خلال الشهر،

حتى يمكنك اكتشاف أي تغير غير عادي قد يحدث.

كما يمكنك فحص الثديين أثناء أخذك حمام أو أثناء فترات الاسترخاء

الوقايه خير من العلاج

تحياتي وتقديري

إختبارات صحيه بسيطه 1293m

من طرف **zhlifemakers** السبت 05 يونيو 2010, 10:31 pm

ولي كل هاد .............

الأحسن يستنى ليمرض بروح على الدكتور مو أحسن

شكرا على المعلومات المفيدة

إختبارات صحيه بسيطه

إختبارات صحيه بسيطه

رد: إختبارات صحيه بسيطه